宠物促进钙吸收吃什么？
一提起补钙，人们往往想到人吃钙片，其实，经常吃钙片补钙是不太科学的，对于人类来说，还是吃一些吸收率较高的钙制剂进行补钙是比较好的。那么，人吃哪些食物会促进钙吸收呢？下面我们就介绍几种可以促进钙吸收的食物。
海藻类食品
同属碱性食物。碱性食物在肠胃中分解后容易促进钙的吸收，而海藻类食品是人体摄取钙的最佳媒介。尤其是海带，它含有丰富的钙、磷、铁等矿物质，还含有大量的碘、亚油酸和多种维生素。
米糠和麦麸
米糠和麦麸含有矿物质和B族维生素，可以协助肠道吸收钙质。麦麸含有大量的甲基纤维素，可预防便秘，将大量的钙质保存在胃肠道中。
绿色蔬菜
绿色蔬菜不仅是膳食纤维的良好来源，而且也是钙、磷、钾、镁等矿物质的良好来源，特别是小黄瓜、冬瓜、笋瓜、萝卜缨、驴肉等味道特殊的蔬菜，其中所含的钙、钾、镁、磷等矿物质的比例也很高。
乳类
牛乳是钙质最好的来源，每100毫升含钙约125毫克。牛乳是人体钙最好的来源，人体吸收率相对较高。即使奶制品摄入不足的人，只要每天保证一杯牛奶，就能轻松地获取250—300mg钙质。
豆及豆制品
豆和豆制品中含钙量也较高。人体对豆腐等豆制品的吸收率较牛奶略低，但是在大豆和豆制品中，含有皂苷，它可消除或破坏肠道里的细菌，同时还能降低血清胆固醇和甘油三酯的含量。食用膳食纤维丰富的豆制品，能缓解高血糖、高胆固醇、高血压以及动脉硬化等慢性疾病。
虾皮
虾皮中含钙量最为丰富。
芝麻酱
芝麻酱含钙量也很高。