吃玉米能吃巧克力吗?

赫连晨静赫连晨静最佳答案最佳答案

作为两个孩子的妈妈,在育儿路上也是不断的学习和探索,对于你提到的这个问题,我认为是完全可以的,但要注意以下几点。

1、不要同时食用大量碳水化合物。 比如糖果、糕点等等,这些糖类进入胃部后会分解成葡萄糖,而巧克力中含有一定的可可碱以及咖啡碱,这两种物质有利尿的作用,如果同时食用大量碳水化合物,就会增加体内钠的含量,加重肾脏的负担,对健康不利。所以建议,不管是吃玉米还是吃巧克力都要控制量,尤其是有肾炎或者肾病的朋友更需要注意。

2、最好不要空腹食用。 不论是玉米还是巧克力都含有一定的淀粉,空腹食用会增加饱腹感,影响食欲,同时空腹食用也容易刺激肠胃,引起不适症状。因此建议,不管是吃玉米还是吃巧克力都不要空腹食用。

3、不要过量食用。 不论什么东西再好吃,也不能过量食用,特别是巧克力热量比较高,如果吃得太多,身体无法消耗的能量就会变成脂肪存储起来,不但会影响到减肥进度,甚至可能会诱发其他疾病。所以不管再爱吃,也要记得“度”的重要性,凡事过犹不及。

4、特殊人群注意。 对于正处于生长发育期的孩子来说,虽然吃点粗粮有益健康,但是也不要吃多了,尤其要注意的是不要空腹食用,以免出现低血糖的情况;而对于本身就有糖尿病或者高血糖的朋友来说,粗粮和巧克力都是要少吃的,避免引发不良症状。

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!