乱吃东西呕吐怎么办？
首先，如果确定是食物导致的不舒服（一般会有明确的食物来源），可以服用一些帮助消化的药物，比如促进胃动力的莫沙必利、配合助消化酶制剂多酶片或者是健胃消食片等； 其次，如果服药后仍然持续不适，或者症状严重不能耐受，需要及时就诊检查。必要时需要洗胃清除胃肠道内尚未分解吸收的物质（对已经吸收的物质并没有作用）；
最后，在排除消化道器质性病变的可能后，要考虑功能性胃肠病的可能，可以通过改善饮食习惯和生活方式，以及应用调节神经的药物来缓解症状。 饮食上应注意以下几点：
1.注意卫生，杜绝病从口入。不吃腐败变质和有异味的食物，不喝生水。进食前认真清洗水果和蔬菜；
2.讲究科学饮食，不暴饮暴食或偏食，注意荤素搭配，粗细均衡，多喝粥，少吃不易消化的食品；
3.少食刺激性食物，如辣椒、芥末、胡椒、咖喱等辛辣调味品，也不要酗酒或吸烟；
4. 对于容易过敏的人群，应该远离可能致敏的食物，避免再接触而诱发胃肠道的症状出现