狗蝴蝶骨是什么东西？
“蝴蝶骨”应该叫“翼状肩胛”，是解剖学术语，指冈上肌、冈下肌终止处形成的三角形的腱膜结构。从侧面观察时，由于此腱膜结构像一个三角形翅膀，且形状类似蝴蝶的翅膀，因此叫做蝶状肌（这个名称更通俗）或者蝴蝶骨。
之所以会提出这个问题，是因为经常看到健身爱好者或运动员在训练后，由于肩部劳损，出现肩关节疼痛，上臂外展、内外旋转、向后伸举时疼痛加重，这时就会有人建议他们使用“蝴蝶骨矫正带”“蝴蝶骨护肩”等，以保护肩关节和周围软组织。 但是，这些所谓的蝴蝶骨矫正带真的有用吗？ 很遗憾，到目前为止，还没有发现专门研究蝴蝶骨对于日常磨损的保护作用。换言之，我们不知道蝴蝶骨到底能不能起到预防损伤的作用。 不过，我们可以从以下几个方面来考虑应不应该戴蝴蝶骨矫正带。
1.你现在的肩颈部问题是由不良姿势导致的，还是已经出现了损伤，需不需要去医院就诊明确病因？ 你是不是经常低着头玩手机、看电脑？是不是经常感觉脖子僵硬、酸痛，偶尔还会头晕目眩？ 如果你的症状仅仅表现为脖子局部的酸胀，那么可能是颈椎小关节功能障碍引起的。这种功能障碍经过合理的牵引、按摩可以得到恢复。但是如果你还伴有头痛、头晕、上肢麻痛等症状，那就需要到医院检查一下了。
2.你是否具有佩戴蝴蝶骨矫正带的指征？ 如果你有长期低头工作、颈椎小关节功能紊乱的情况，并且没有明显的肌肉力量下降，那么可以暂时通过改变生活方式来缓解疼痛。比如注意正确坐姿，定期拉伸颈椎肌肉，不要总是让同一边肩膀处于紧张状态等等。 如果你经过了严格的自我保健治疗后，症状仍然得不到改善，那么就应该积极进行治疗了。治疗的方法包括药物治疗（消炎镇痛药、肌肉松弛剂、神经营养药物等）、理疗（超短波、微波、激光、紫外线、射频、磁疗等）以及运动疗法。必要时还需要结合颈部的功能性锻炼。
3.戴蝴蝶骨矫正带有用吗？ 正如前面所说，我们无法确认蝴蝶骨对肩颈部的损伤有预防作用。但是从人体工学角度讲，蝴蝶骨是有一定作用的。因为正常人在站立时，两侧肩胛骨之间都有一个自然凹陷，如果在站立时能一直保持这个凹陷，那么脊柱受力就会最小。相反，如果是驼背或者是头前伸的姿势，则会加大背部的压力。所以，保持一个良好的姿态，是对肩部负责的表现。