金毛要一直吃钙片吗？
我们每个人都希望自己的生长过程是循序渐进的，自然而然的，而不是一个快速生长的过程。在大家的眼中金毛这个品种的狗狗它们都是一个快速的成长者，它们长大后的体型格外的巨大。正是因为这一点，大部分的毛爸妈都会为它们快速的生长而担忧，尤其是怕它们的腿会支撑不了那么大的体型。所以大部分的毛爸妈都会为金毛买一些钙片来给它们进行长期的食补。但是食补有时候也是需要有度的，如果长期吃钙片的话，那么对金毛的健康也是会有一定的不利影响的。所以今天我们向大家请教的是，钙片可不可以作为金毛的长期食补呢？这个问题可能会困扰到很多的毛爸妈，现在就为大家一个一个详细的解释清楚。
其实对于补钙，我们每一个人都应该有一个正确的观点，缺钙的人确实需要及时的给牙齿补钙，因为钙质摄入不足，牙齿很容易变脆甚至是脱落。但是身体其他的部位，例如全身的骨头，包括腿骨，四肢的骨骼，也需要钙吗？其实这些部位同样是含钙的，我们人体自身的骨骼里面就是有一定量的钙存在的。所以对于一部分缺钙的人体，在自身的骨骼里面摄取一定的钙，就是足够的了，没有必要再额外的吃一些钙片来进行补充，钙片有时候吃一些可以，但不宜长久吃，这样会对身体造成不利的影响。
为什么有的人说吃多了钙片还是会缺钙呢？这其实就是因为人们没有抓住补钙的时机。我们每个人的身体都会缺钙，因为我们人体里面的钙是属于一个不断消耗又不断补充的过程，在消耗的同时我们如果还没有及时的给身体补充营养，那么这个缺乏就会积少成多，最终就会显得我们身体里面的钙物质缺乏了。这也就是我们为什么吃着钙片还是会缺钙的原因，我们人体里面的钙会不断的流失，而这个流失的速度是比补充的速度要快很多的，所以才会出现补钙越补越缺的现象。
补钙是有一定的时机的，这个时机就是人体自身觉得骨头疼的时候，骨头疼其实就是我们人体自身缺钙的一个信号，这时候我们就应该及时的补钙，哪怕是吃一片钙片也不错。为什么这么说呢？因为这个时候我们人体自身的钙已经流失了很多，所以需要及时的补充营养，而这时候补充多少的钙最合适呢？其实只需补充比平时正常量多出一倍左右的钙就差不多了。还有就是在晚饭时候吃补钙的食物，吸收率会更高。
其实生活中有很多的补钙食物，大家不防可以试试，效果非常的不错。例如牛奶，每天一杯牛奶，可以帮助皮肤分泌更多的粘蛋白，这种粘蛋白有保湿锁水的作用。还有大豆，大豆里面含有大量的钙，喝豆浆也是补钙的一个好方法。再就是芝麻，芝麻里面含的钙虽然没有大豆和牛奶里面的多，但是芝麻吃多了对身体有益。还有虾皮，虾皮里面含的钙质尤其多，吃完虾皮以后的虾壳还很漂亮，可以把虾皮腌制以后看做一个凉菜。还有鸡蛋，鸡蛋里面含的钙量也很高，并且还容易吸收。
补钙的食物其实有很多，大家在生活中也可以多多的总结，但是大家要注意的是食物里面的钙吸收率没有药品里面的钙吸收率高，所以如果感觉自己的钙质实在不足的话，还是建议用药品来进行补钙。