公金毛几个月可以跑步？
首先恭喜楼主拥有了一只活泼健康的狗子~ 题主担心的问题我大致总结了一下，主要是担心它骨骼发育、心脏和肾的负担增加以及运动过量。那我们就根据这些来讨论一下这个问题～
1. 运动对狗儿的影响 先来聊聊运动对于狗狗健康的影响吧！科学研究表明适当的运动可以有效改善宠物犬的焦虑与抑郁情绪（因为离开熟悉的环境和人来到一个新的环境，狗狗是会有应激反应的哈），还可以促进新陈代谢，增强抵抗力，控制体重，让毛发更加光亮顺滑... 当然还有最重要的一个好处——可以减少患骨质疏松的风险。长期运动可以让关节更灵活，肌肉更能负荷身体的重量，并且能够有效地把食物中摄取的营养转换成骨头中的钙质，从而减少骨质疏松等疾病的发生。
2. 什么时候开始运动比较合适呢？ 当狗狗6月龄以上而且体重体形达到成年犬水平时，就可以考虑带出去运动了。但是要注意，此时的运动量不宜过大，逐渐增加，以免导致受伤。有养宠经验的朋友应该都知道，幼犬时期（4-6月龄）的犬由于新陈代谢旺盛，对营养的需求量大且吸收率高，所以这个时候如果饮食没有控制好，很容易出现发胖现象。而成年以后，如果继续吃多吃胖，就容易引发一系列健康问题，比如糖尿病、高脂血症等等。 所以运动对于我们宠物犬的健康来说是非常重要的。每天和狗狗一起运动，不仅可以增进感情，还能够让它更健康强壮。
3. 如何保证运动量适中呢？ 这个其实要看个体，一般情况下，小型犬一天运动30分钟就足够了，中大型犬的运动时间可以适当延长到45分钟至一个小时。不过这个具体要根据每个狗狗的情况而定。 除了运动时间要控制好之外，运动的频率也很重要。如果每天都做高冲击力的训练，如跑步机等，可能会伤害狗狗的关节，引起关节炎等。如果是第一次带狗狗出门运动，可以适当增加运动量，让其循序渐进地适应；但是如果已经养成了每天运动的习惯，突然停止很有可能会引起负面情绪，因此还是要坚持，只不过可以把运动量调整到一周两次，或者一个月三次的程度。