什么运动可以代替遛狗？
跳绳啊！我最近在跳绳，每天跳2000个，分几次，早上500，上午1000，下午500. 效果非常明显，体重下降很快，而且大腿和腰部的赘肉都少了，而且我的肠胃不好，经常拉肚子，现在也好多了（我怀疑是肠炎，打算明天去医院看看）。最重要的是，我不用像以前那样，出门遛半个小时狗，回来之后累的跟孙子一样了。现在我只要有足够的运动量就行了（其实就2000个绳）。
关于跳绳的好处还有很多，比如说可以让肌肉更加有力，让骨骼更加健壮，还可以使心脏更强壮等等.... 总之，强烈推荐各位想要健身或者正在健身的小伙伴试一试哦~ 因为我现在每天早上都会先跳绳500个，然后再去上班。所以我就把狗狗放到家里，关起来，不让它出来。（我家狗狗很乖，但关在笼子里还是会叫唤的） 晚上下班回来以后，我会带着狗狗出去玩耍一个小时，这时候就会避免狗狗独自呆着产生的负面情绪。
当然，最棒的是我终于可以拥有自己的时间了！我可以做自己想做的事情而不用担心狗狗，也不用担心自己有时间浪费在毫无意义的遛弯上。我可以一边做自己的事情，一边让狗狗在身边玩耍。这样不仅我不焦虑，我感觉狗狗也轻松了不少呢～ 我家狗子原本是非常活泼的，喜欢乱跑、爱玩、喜欢咬手手。但现在因为我减少了带它出门的次数，它变得安静了好多。（虽然还是很可爱啦）