为什么脖子后面突然长了个疙瘩？
我的脖子上也有一个，我观察了我周围的朋友、同事，发现几乎每人都有！ 而且特别神奇的是，这个“疙瘩”的大小和位置好像还可以随着我们的头部运动而移动…… 这到底是怎么回事呢？ 脖子后面这个突起物学名“颈韧帯（Cervical fascia）”，是连接我们颈椎的纤维韧带。因为其形态从侧面看起来像一个“W”或者两个倒置的“M”，因此也被形象地称为“项韧带”。
当我们低头时，项韧带被拉紧，部分肌腱会裸露并形成突起；当我们抬头时的，项韧带松弛，这些突起就会消失。 所以大家在平时注意保持良好的坐姿（不要老低着头哈气！），经常做一做头部的拉伸训练，可以有效改善这个问题哦~
那有些人可能会有疑问了——这个项韧带不是脖子下面的吗，怎么还会越过肩膀跑到后背去了呢？ 其实啊，项韧带的下方是由肌肉包裹形成的“胸廓下口（Infrachondral notch）”，这里是我们胸廓最下部的一块骨头，也叫肩胛骨。 而在项韧带的前方，由肩胛骨形成的“胸廓上口（Superior glenoid notch）”中，覆盖着厚薄不一的肩胛下肌和肱二头肌，由此我们可以看到，其实这两个穴位——天宗穴（肩胛部，当冈下凹陷处）和大椎穴（后正中线上，第7颈椎棘突下）都是位于项韧带附近。所以，当我们按摩或者是刺激这两个穴位的时候，其实是能够有效刺激项韧带的。
对于项韧带所引发的疾病，比如落枕、颈椎病等，我们经常给患者采取按摩、刮痧、针灸的方式来治疗。这些理疗方式都可以改善局部的血液循环、营养神经，从而有效缓解症状。