拉屎太臭怎么回事?

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“屎”这个东西,虽说每个人每天必然都会排出来,但是大多数人都不会像关注脸蛋、身材一样去关注自己拉的屎。不过如果“屎”太臭的话,那肯定是要多注意了哦! 那么为什么有些人的大便是臭的,有些人却又觉得自己的大便并没有很臭呢?

1.饮食影响 吃下去的食物不同,大便的味道也会有所区别。比如吃了大量富含碳水化合物和膳食纤维的食物后,由于肠道菌群的作用,就会导致粪便会比较臭;反之,如果吃了较多富含蛋白质和脂肪的食物,则粪便就不会那么臭。 所以如果你发现自己的粪便突然变得很臭,先不要着急怀疑自己身体出了问题,可以先从饮食上调整一下看看啊! 当然啦,我们也不能每天都吃口味很重的东西,这样也会导致我们的粪便味道变大。所以保持饮食的清淡以及营养的均衡是很重要的。

2.肠道功能异常 如果你的肠道菌群出现了失衡的状况,那么就很有可能导致你出现便秘或者腹泻的情况。而这两种情况的出现,都会导致你的粪便变得又臭又粘。因为当肠道内有细菌时,它们可代谢糖类、蛋白质、脂肪,从而产生甲烷等气体,这些气体进入人体胃肠道内,自然粪便就会发臭了。

当肠道有益菌减少,有害菌数量增加的时候,肠道对营养物质的吸收能力就会下降,体内废物不能及时被吸收利用,从而导致腹胀、腹痛等消化不适症状,甚至引发疾病。而且,当人体无法摄入足够的纤维的时候,也会出现消化道功能紊乱的现象。这时肠道内的毒素就会大量堆积,进而通过消化道排出,也就导致了粪便臭味加重。

3.病理性原因 当出现一些肠胃道疾病时,如慢性胃炎、消化性溃疡等疾病,也是会导致消化道功能减弱,肠道内菌群失调,继而发生粪便异味的情况。也有一些肠道的外科手术会导致肠道蠕动减慢,粪便在肠道内停留的时间过长,从而产生胺类物质,而导致粪便变臭。

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饮食不当

饮食中一些含菊粉、低聚果糖和大豆低聚糖的食物会促进肠道腐败性细菌增生,进而影响粪便气味。这些食物主要包括香蕉、燕麦、豆奶、蜂蜜、全谷类食物和茶叶等。此外,过多进食动物蛋白质也会导致臭粑粑。

肠胃功能紊乱

如果长期拉臭屎,可能意味着你的肠道菌群平衡被打乱了!肠道内有害菌数量增加,而有益菌却减少,易导致肠胃功能紊乱。

消化能力下降

消化能力弱的人,食物在胃肠道中停留时间过长,经发酵和腐败作用会产生更多氨、吲哚、甲基吲哚、硫醇、硫化氢等成分,极易出现粑粑臭,且大便次数也会增多。

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