金毛一天运动多久？
首先强调一点，任何犬种都没有“必须每天运动多长时间”这一说法！ 之前看过一个视频，某宠物医生爆料说自己遇到过有人带着三个月的小奶狗做10公里长途旅行的；也见过有人把两个月的小奶猫关在车后座上带到野外去的……这些都不是正常的行为。
对于大多数犬种来说，能正常长大的前提是：健康的饮食+合理的运动+适当的生活作息（睡眠）+必要的社交（同类、异类动物、人）等等，任何一个环节出现问题都可能导致未来狗狗出现肥胖、缺乏户外运动、内向甚至凶暴等问题。 所以答案就是，没有标准答案！ 根据题主的描述，应该是题主自己觉得家里的金毛运动量不够所以来问有没有具体方法。
以我自己的狗为例，公金吉娃，一岁半，体重6公斤左右。喜欢玩飞盘、球和玩具，也喜欢跟人玩，但不喜欢外出。如果白天出门遛一圈它就会很兴奋，可是到了晚上它就不太高兴，一开门就往自己窝里钻。 每天我都会带它在室内玩一会会，时间不长，十几分钟，它是真的很开心，跳上跳下，追逐跑动。也能好好睡觉。但是如果白天我上班去，留它自己在家里，晚上回来就会发现它闷闷不乐，眼睛里有泪花，感觉是我把它单独丢下了..... 所以在我看来，题主需要思考的不是怎么给爱犬更多的运动，而是应该想想如何让爱犬感觉到“你是在跟它一起游戏，而不是把你自己感兴趣的运动强加给它”。 当我能与它玩到一起的时候，它可以快乐得在我怀里打呼噜~